Llama psicólogo a no llenar vacíos emocionales con comida
En algunas ocasiones más de alguno nos hemos refugiado en la comida, pero cuando esto se convierte en un hábito, se puede convertir en imparable, y es cuando se comienza a depender totalmente de la comida para satisfacer nuestras necesidades emocionales, por ello es importante en estas fechas de diciembre prestar atención y no convertirnos en comedores emocionales, destacó el psicólogo de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Ángel Daniel Díaz Sáinz.
El docente e investigador de la Facultad de Ciencias de la Nutrición y Gastronomía mencionó que para comprender la alimentación desde el enfoque de la influencia de las emociones, se debe tener en cuenta que nosotros creamos una relación entre alimentación y sensaciones positivas, ya que ante una momento que nos resulta desagradable como el hambre, al satisfacernos se desatan emociones gratas por lo cual ante alguna condición que no se relaciona con la satisfacción del hambre propiamente, se recurre a alimentarse como un método que genera bienestar.
