Moderación durante el «Guadalupe-Reyes», sugiere especialista
Evitar excesos de comidas, bebidas alcohólicas y azucaradas en el llamado «maratón» de festividades conocido popularmente como “Guadalupe-Reyes”, recomendó el especialista David Solar Cafaggi.
Las fiestas de Navidad, Año Nuevo, Reyes Magos y Día de la Candelaria son un motivo de convivencia familiar, con amigos y compañeros de trabajo, pero abusar de la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos y grasas puede acarrear problemas de salud, especialmente a quienes viven con diabetes.
«Se presenta un desequilibrio entre las calorías que se consumen y las que se gastan, por lo que para el Día de Reyes no es raro que una persona haya acumulado de cuatro a ocho kilos que no tenía antes de las fiestas», dijo.
A ello se suma que las personas no realizan ejercicio, lo que repercute en la salud y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, puntualizó.
