Recomienda especialista plantearse propósitos realistas y a corto plazo para poder alcanzarlos
Bajar de peso, dejar de fumar, realizar alguna actividad física, aprender otro idioma, son algunos de los propósitos a cumplir por las personas al iniciar un nuevo año, pero ¿qué hacer para poder lograrlos?, al respecto el especialista de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), señala que es necesario realizar un plan, fijarse metas a corto plazo y ser realistas con lo que se quiere alcanzar.
Ulises Armenta López, docente de la Facultad de Psicología, enfatizó que en nuestra sociedad un nuevo año significa un nuevo ciclo, una nueva oportunidad para comenzar, en donde se hacen promesas y una lista de proyectos que se quieren emprender, de ahí la importancia de replantearse lo que nos gustaría encontrar y lograr en este 2020.
