Ansiedad, estrés, insomnio e irritabilidad, principales problemas por confinamiento
Culiacán, Sinaloa.- La población general puede estar presentado los trastornos del sueño que son alteraciones por el proceso de dormir, que comúnmente se le conoce como “insomnio”, debido al estrés o ansiedad causada por la pandemia global por coronavirus, informó Cecilia Pereda, titular del Programa de Salud Mental de la Secretaría de Salud de Sinaloa.
La especialista, explicó que este trastorno del sueño puede ser transitorio o crónico, y puede derivarse a una dificultad para quedarse dormido, para permanecer dormido o dificultad para despertarse temprano.
Detalló que durante este periodo de confinamiento el insomnio lo puede causar la ansiedad, estrés que pueden estarse viviendo por la pandemia, pero también por estilos de vida o malos hábitos alimenticios, el alcohol, la nicotina, el café o las comidas pesadas, y también existen enfermedades crónicas que pudieran estar alterando el ritmo de sueño.
Asimismo, señaló que con la medida nacional “Quédate en casa”, se pasa demasiado tiempo frente a las pantallas, televisión, celular o computadora, y comienza a haber un trastorno en el ciclo del sueño y esto puede provocar malestar e irritabilidad como dolor de cabeza, dolor de cuerpo y que a la hora que queremos nosotros conciliar el sueño no podemos.
