¿Perdiste a un ser querido por Covid?, el psicoterapeuta nos ayuda con este proceso de duelo
Culiacán, Sinaloa.- Ante la falta de rituales del duelo durante la pandemia de covid-19, el psicoterapeuta Juan Gómez Alfaro, aseguró que es importante de crear nuevos rituales de despedida para nuestros seres queridos, pues el proceso de duelo tiene que realizarse para poder sanar.
“Hay que saber que lo primero, cuando ocurre una muerte está la negación (…) es un shock, es un golpe que recibe a la vida cuando nos llega esa noticia”, indicó que, en esta parte, por lo general el enfermó estaba internado y la información que se filtra hacia los familiares ni siquiera está completa, lo que rompe la esperanza que se tenía en la recuperación “y de repente nos dicen que murió y entonces no estamos preparados del todo porque no nos estamos preparando, no es una enfermedad larga, (…) tú estás con la esperanza”, precisó y mencionó que, de ahí, la parte de compartir la mala noticia, siempre se debe poner como prioridad hacerlo en persona.
Enfatizó que, a partir de estos dos puntos, se desata el coraje y la irritación ante la pérdida “la agarran regularmente con los médicos, o con algún personaje que tú crees que le transmitió el virus, buscamos culpables”, pues dijo es la forma de descargar a ira. En esta etapa, puntualizó es indispensable acompañar a los más afectados “acompañarnos unos con otros en el duelo y es importante manifestarse y sacarlo todo”.
Gómez Alfaro, concluyó que parte de los rituales pueden ser crear un altar en sus casas y, en caso de ser religioso, orar y cantar para lograr decir adiós a el familiar o amigo que se ha perdido. “No puedes salir, no vas a ir a un velorio, pero puedes tener un altar, (…) eso puede ayudar”, insistió el doctor y dijo que el seguimiento y el contacto con los otros dolientes debe de ser constante para sobrellevar el dolor en conjunto.
*Imagen ilustrativa
