“Sobrellevar el duelo por la pérdida de una madre es un proceso difícil”: Verónica de León
El duelo por la pérdida de una madre puede ser un proceso muy doloroso y difícil de conllevar para cualquier persona, para ello la tanatóloga Verónica de León, da las siguientes recomendaciones:
En caso de que las personas presenten problemas de insomnio o de ingesta de alimentos dulces al no lidiar con el dolor de la pérdida, es importante acudir con un especialista que pueda ayudarles a manejar los episodios de ansiedad y de profunda tristeza.
En segundo lugar mencionó que es de suma importancia no reprimir los sentimientos y al mismo tiempo la ganas de llorar.
“Llorar sana, llorar alivia la tristeza”.
Por otra parte, indicó que es vital hidratarse y sobretodo no descuidar la alimentación, porque a raíz de esto pueden surgir otros padecimientos.
”La gente, se le podrá olvidar comer, pero si llega a deshidratarse puede desencadenar un proceso de su salud que puede verse quebrantada”.
Para finalizar, recomendó que es importante honrar a mamá haciendo lo que a ella le gustaba, es una manera de expresar los sentimientos.
