¿Sera cierto de que si tomas bebidas frías cuando tu cuerpo esta caliente, te podría dar un calambre o peor?
Culiacán, Sinaloa.- El médico internista Israel Diarte Arellano, dio a conocer que se tiene la creencias que si consumes bebidas extremadamente frías durante la temporada de calor podría darte calambres o incluso quedarías pasmado.
«El cuerpo tiene una temperatura central de alrededor de 36-37 grados. Las creencias indias aseguran que si bebemos agua muy fría, el cuerpo tiene gastar energía adicional para restaurar su temperatura normal. Sin embargo, es importante beber agua tibia o caliente para facilitar la digestión», dijo.
Añadió que además de beber agua natural debemos mantener el cuerpo en un ambiente fuera del calor y el sol durante determinados lapsos de tiempos.
Recomendaciones que pueden ayudar en esta temporada de calor:
*Tratar de evitar las horas de excesivo calor para trabajar y tratar de no exponerse directamente al sol para hacer labores tanto de ejercicio deportivas como de trabajo.
*Las bebidas azucaradas y con alcohol no son recomendadas.
*Tomar abundantes líquidos sobre todo agua. Las bebidas como el té sin azúcar pueden funcionar muy bien para la hidratación, el café, sin lugar a dudas, aunque tiene un efecto diurético por lo que no se recomienda como una bebida hidratante.
