Uso excesivo de pantallas en menores de edad puede causar trastornos del sueño
Culiacán, Sinaloa.- El psicoterapeuta Juan Gómez Alfaro, expresó que la exposición excesiva a las pantallas en los menores de edad puede causar trastornos del sueño.
En ese sentido, dijo que por lo regular deben dormirse entre las 10 y 11 de la noche, asimismo levantarse a más tardar a las 7 de la mañana, esto con la finalidad de tener un buen ciclo de sueño.
“El jugar, el utilizar un teléfono en cierta medida y en cierto grado no tiene ningún problema, es parte también del manejo de las tecnologías, el problema es cuando hay un exceso en el uso de la pantalla”, Declaró.
¿Que son los trastornos del sueño?
En términos generales, son cambios en los patrones o hábitos del sueño que afectan la salud de las personas.
