Que hacer ante un golpe de calor y como evitarlo
Culiacán, Sinaloa (Olegario Quintero Informa).- Cuando se llega a tener una temperatura corporal de más de 40 grados es un síntoma de golpe de calor así lo explica Vannesa Diaz, Coordinador de Servicios Médicos de Cruz Roja Culiacán.
La doctora explico que algunos de los síntomas de un golpe de calor son sentirse desorientado, confusiones y sentirse irritado, náuseas, vómitos, enrojecimiento de la piel, respiración y frecuencia cardíaca acelerada, dolor de cabeza, además de que pueden llegar hasta tener convulsiones a causa del golpe de calor.
Cuando se presentan estos síntomas se debe actuar de manera inmediata movilizando a la persona afectada a un área con ventilación y sombra, quitar la ropa, poner compresas frías en las zonas de ingle, cabeza, cuello y/o axilas y si es posible bañarse.
Explico que para hidratarse no es recomendable el consumo de refrescos ni bebidos endulzadas y que el agua es la mejor opción para consumir debido a las altas temperaturas. Y que bebidas como el suero no son del todo buenas para la hidratación.
En caso de como evitar en personas más vulnerables como niños y adultos mayores que lleguen a tener un golpe de calor dijo que lo mejor es que usen ropa holgada, traer consigo agua para la hidratación, beber al menos dos litros de agua al día y no exponerse más de 10 a 15 minutos a los rayos del sol.
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