Recomiendan dormir y comer sanamente para reforzar el sistema inmune

Dormir bien y comer sanamente ayudará a fortalecer el sistema inmune y presentar menos episodios de estrés y ansiedad ante la emergencia sanitaria que vive el país, señaló la doctora Stephanie Voorduin, experta en enfermedades inflamatorias oculares.

La uveóloga dijo que el cuerpo humano es un sistema intercomunicado por lo que estar bien en todos los aspectos ayudará a subir las defensas y protegernos ante una posibilidad de infección durante la pandemia de Covid-19.

Abundó que son recomendaciones básicas que van a influir en la parte emocional y nutrimental, de la misma manera que podría complementarse con meditación, terapia psicológica o alguna otra práctica para el bienestar.

Con Información: SDP Noticias

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